A „jóból is megárt a sok” mondás egyáltalán nem túlzás. Egy közel tízezer, 65 év feletti nőt 10 éven át vizsgáló tanulmány kimutatta, hogy a túlzásba vitt kávéfogyasztás csökkentheti a csontsűrűséget, ezáltal rontva a csontok állapotát. Felmerül tehát a kérdés: mennyi kávé számít még egészségesnek, és mikor kell megálljt parancsolnunk?
Az biztos, hogy napi két-három csésze kávé megivása még nem okoz gondot, ilyen mennyiségnél a csontok állapota nem változott. Ha azonban a napi kávéadag meghaladta az öt csészét, a kutatók már alacsonyabb csontsűrűséget mértek. Ez az összefüggés még kifejezettebb volt azoknál a nőknél, akik életük során több alkoholt fogyasztottak.
Érdekes módon a teát kedvelők körében a csípő tájékán némileg magasabb teljes csontsűrűséget mértek, mint azoknál, akik nem fogyasztottak teát. Bár a különbség csekély, statisztikailag mégis jelentős. A tea jótékony hatása ráadásul az elhízással küzdő nők esetében látványosabbnak bizonyult.
Forrás: Origo.hu
